Įvaldymas sutelkti dėmesį gali būti gana sunkus, tačiau žmogus turi išmokti ir stiprinti koncentraciją, kad galėtų mėgautis viskuo, ką jis bando. Kad tai pasiektume, turėtume nepamiršti, kad reikia pasakyti „ne“, turime tik matyti ir susikoncentruoti tik į vieną konkretų dalyką, kurį norime pasiekti. Galimybė padaryti ką nors kita vėliau visada yra, tačiau šiuo metu mūsų akys turėtų matyti tik tą vieną dalyką: matyti tos vienintelės pasirinktos galimybės produktyvumą.

Neabejotinai atsiras blaškymasis, tačiau kai mūsų protas yra nusiteikęs, nereikės atidėlioti ar žiūrėti į kairę ir į dešinę. Paprastai gyvenime siekiame tikslo. Tai gali būti baigus mokslus, kelionės ar būsto pirkimas. Viską tinkamu laiku kažkada pasieksime. Tačiau susitelkiant į karjerą reikia dar daugiau susikaupimo.

Žmogaus našumas darbe reikalauja ištvermės ir profesionalumo, o kartu reikia atsižvelgti į konkurenciją. Todėl konkurencinėje darbo rinkos srityje tikrai ateis laikas, kai reikia nusileisti ir padaryti pertrauką. Tačiau labai svarbu išlikti kelyje ir mąstyti, kad žiūrite tik į savo tikslą. Žmogaus dėmesys, atsidavimas ir energija nulems, koks yra jų prioritetas ir strategija, kad pasisektų. Visiems kartais reikia priminimo, kad nenukreiptume dėmesio į prizą.

Čia pamatysite įvairias citatas norimiems tikslams pasiekti. Citatos, kurios įkvėps ir padės ką nors išlikti kelyje ir tęsti motyvaciją iki norimų rezultatų.

Turinys

• 1 geriausios fokusavimo citatos
• 2 „Stay Focussed“ citatos
• 3 Citatos „Sutelkite dėmesį į save“.
• 4 Motyvacinio dėmesio citatos
• 5 Sutelkite dėmesį į gėrį
• 6 įkvepiančios dėmesio citatos

Geriausios fokusavimo citatos

• Problema yra krypties, o ne laiko trūkumas. Mes visi turime dvidešimt keturių valandų dienas. Zig Ziglar
• Dėmesys vienam dalykui, už kurį esate dėkingas, padidina dėkingumo energiją ir kelia džiaugsmą jūsų viduje. Oprah Winfrey
• Tai ne kasdienis padidėjimas, o kasdienis mažėjimas. Atsikratykite neesminių dalykų. Bruce Lee

• Sėkmingas karys yra paprastas vyras, su fokusu, panašiu į lazerį. Bruce Lee
• Nukreipkite savo energiją. Fokusas. Carlas Lewisas
• Sėkmė reikalauja vienintelio tikslo. Vince'as Lombardis
• Dėmesys yra svarbesnis už genialumą. Gregas McKeownas
• Išplečiame tai, į ką orientuojamės. Veinas Dyeris

Išplečiame tai, į ką orientuojamės. Veinas Dyeris

Laikykite savo gyvenimo dėmesį čia ir dabar. Caroline Myss

Daugiau dėmesio skirkite savo norui, o ne abejonėms, ir svajonė išsipildys savaime. Markas Tvenas

Susikoncentruokite į savo nuomonę apie save, o ne į kitų nuomonę apie jus. Winnie Harlow

• Ilgas klausymas yra alkanas darbas. J.R.R. Tolkienas
• Tamsiausiomis akimirkomis turime sutelkti dėmesį, kad pamatytume šviesą. Aristotelis
• Žinoti, ką palikti, yra taip pat svarbu, kaip žinoti, į ką sutelkti dėmesį. Warrenas Buffettas
• Fokusuokite kaip lazeris, o ne žibintuvėlis. Michaelas Jordanas
• Nustatykite tikslą ir stenkitės, kol jį pasieksite. Napoleono kalnas
• Kai gyvenimas tampa neryškus, sureguliuokite savo dėmesį. Nežinoma

• Laikykite savo gyvenimo dėmesį čia ir dabar. Caroline Myss
• Kai tavo mintyse akis pasidarys toks didelis kaip dramblys, tu negalėsi jo praleisti. Aleksandras Jodorovskis
• Niekada nepasieksite savo tikslo, jei sustosite ir mėtysite akmenis į kiekvieną lojantį šunį. Winstonas Churchillis
• Susitelkimas yra stiprybės paslaptis politikoje, kare, prekyboje, trumpai tariant, tvarkant visus žmogiškuosius reikalus. Ralphas Waldo Emersonas
• Kai norite ko nors pasiekti, laikykite atviras akis, susikaupkite ir įsitikinkite, kad tiksliai žinote, ko norite. Niekas negali pataikyti į taikinį užsimerkęs. Paulo Coelho
• Susikoncentruokite į tai, kas jums sekasi; deleguoti visa kita. Styvas Džobsas
• Sužinojau, kad svarbiausia yra dėmesys. Ne tik vadovaujant įmonei, bet ir asmeniniame gyvenime. Timas Kukas
• Susikoncentruokite į sprendimą, o ne į problemą. Jimas Rohnas
• DĖMESIO: Sekite vieną kursą, kol pasiseks. Nežinoma
• Jei norite gyventi ilgą gyvenimą, sutelkite dėmesį į indėlį. Hansas Selė

Negyvenkite praeityje, nesvajokite apie ateitį, sutelkite mintis į dabartį. Buda

• Susikoncentruokite į teisingų dalykų darymą, o ne į krūvą dalykų. Mike'as Kriegeris
• Visada sutelkite dėmesį į priekinį stiklą, o ne į apžvalgos veidrodį. Colinas Powellas
• Esu laimingiausias, kai turiu į ką sutelkti savo energiją. Scarlett Johansson
• Paprastumas galiausiai yra dėmesio reikalas. Ann Voskamp
• Vis retesnis dėmesys skiriamas mokymuisi ir taikymui. @TheStoicEmperor
• Nedidelis išsiblaškymas dažnai padeda sugrįžti su ryškesniu fokusavimu. Tapanas Ghošas

• Nesijaudinkite, kad esate veiksmingi. Tiesiog susikoncentruokite į ištikimybę tiesai. Dorothy diena
• Pirmoji sėkmės sąlyga yra gebėjimas panaudoti savo fizinę ir psichinę energiją vienai problemai nepavargstant. Tomas A. Edisonas
• …Išmok susikaupti, visą dėmesį skirti tam dalykui, kuris yra po ranka, o tada sugebėti jį atidėti į šalį ir be painiavos pereiti prie kito dalyko. Eleonora Ruzvelt
• Jei norite giliai susikoncentruoti ties kokia nors problema, o ypač kokiam nors raštui ar popieriui, turėtumėte įsigyti katę... Katės poveikis jūsų koncentracijai yra nuostabus, labai paslaptingas. Muriel Spark
• Tai buvo viena iš mano mantrų – dėmesys ir paprastumas. Paprasta gali būti sunkesnė nei sudėtinga: turite sunkiai dirbti, kad mąstymas būtų švarus, kad tai būtų paprasta. Bet galų gale verta, nes ten patekę galite nuversti kalnus. Styvas Džobsas

„Stay Focussed“ citatos

• Susitelkimas reiškia „ne“. Styvas Džobsas
• Mano sėkmė, be abejo, yra ta, kad sutelkiau dėmesį į keletą dalykų. Bill Gates
• Skirtumas tarp sėkmingų ir labai sėkmingų žmonių yra tas, kad labai sėkmingi žmonės sako „ne“ beveik viskam. Warrenas Buffettas
• Būkite sąmoningi, o ne pasikartojantis robotas. Bruce Lee
• Geriausias kovotojas niekada nepyksta. Lao Tzu

• Chaosas yra pasaulyje. Ne tavo galvoje. Davidas Allenas
• Būti susikaupusiam reiškia pilnavertiškai gyventi dabartyje. Erichas Fromas
• Nebijok. Būkite susikaupę. Būk atkaklus. Būk viltingas. Būkite įgalioti. Michelle Obama
• Įkvėpimas yra netikėtas sunkaus darbo ir susikaupimo šaltinis. Mūzos yra pernelyg nepatikimos, kad liktų darbo užmokesčio sąraše. Helen Hanson
• Kad ir ką darytumėte, darykite tai su tikslu. Susikaupti nėra ko gėdytis. Najwa Zebian

• Kai žmonės kalba, klausykite iki galo. Dauguma žmonių niekada neklauso. Ernestas Hemingvėjus
• Jei ant žemės yra devyni triušiai ir norite sugauti vieną, tiesiog sutelkite dėmesį į vieną. Džekas Ma
• Viena iš sėkmingo gyvenimo paslapčių yra gebėjimas išlaikyti visas savo jėgas viename taške, sutelkti visus išsklaidytus proto spindulius į vieną vietą ar dalyką. Orisonas Swettas Mardenas
• Skaitymo vertė dabar priklauso tiek nuo gebėjimo susikaupti, tiek nuo knygos turinio. Reguliarus skaitymas yra praktika, kuri nukreipia mūsų dėmesį į ką nors konkretaus. Tai atsvara vis labiau lūžtančio dėmesio ir kompulsyvaus pseudo-multitaskingo kultūrai. @TheStoicEmperor

Citatos „Sutelk dėmesį į save“.

• Ne man spręsti apie kito žmogaus gyvenimą. Turiu spręsti, pasirinkti, atmesti, grynai dėl savęs. Dėl savęs, vienam. Hermanas Hesse, Sidharta

• Jūs turite galią savo protui, o ne išoriniams įvykiams. Supraskite tai ir rasite jėgų. Markas Aurelijus
• Negyvenkite praeityje, nesvajokite apie ateitį, sutelkite mintis į dabartį. Buda
• Tikiu, kad kiek paimi, tiek turi grąžinti. Svarbu per daug nesusikoncentruoti į save. Nicole Kidman
• Jaučiu staigų aiškų dėmesį ir perspektyvą. Nėra laiko niekam neesminiam. Turiu sutelkti dėmesį į save, savo darbą ir draugus. Oliveris Sacksas
• Ką aš turiu padaryti, tai viskas, kas man rūpi. Ralphas Waldo Emersonas

• Jūs turite padaryti tik keletą dalykų teisingai savo gyvenime, kol nedarote per daug dalykų neteisingai. Warrenas Buffettas
• Mūsų gyvenimas visada išreiškia mūsų dominuojančių minčių rezultatą. Sorenas Kierkegaardas
• Manau, kad kiekvienas turėtų sutelkti dėmesį į vidinį grožį. Paloma Faith
• Viskas mane blaškė, bet labiausiai aš pats. Patti Smith
• Sveikatos palaikymas turėtų būti visų svarbiausias dėmesys. Sangramas Singhas

• Susikoncentruokite į savo nuomonę apie save, o ne į kitų nuomonę apie jus. Winnie Harlow
• Jei tikrai ketinate būti laimingas vienišas, turite nustoti buvimą vienišu traktuoti kaip erzinantį laiką tarp santykių ir jį priimti. Užuot sutelkę dėmesį į tai, ko jums trūksta, sutelkite dėmesį į tai, ką turite: į save. Natalie Read
• Užuot sutelkę dėmesį į aplinkybes, kurių negalite pakeisti, susitelkite stipriai ir stipriai į aplinkybes, kurių galite. Džiaugsmo puslapis
• Ilgainiui įsipareigojimas sudėtingam, susikaupusiam darbui ir laisvalaikiui sukuria ne tik geresnę kasdienę patirtį, bet ir sudėtingesnį, įdomesnį žmogų – tai ilgalaikė sutelkto gyvenimo nauda. Winifredas Gallagheris

Sėkmė bet kur visada priklausys nuo to: susitelkimo ir pastangų. Ir mes kontroliuojame abu. Dwayne'as Johnsonas („The Rock“)

Dėmesys yra skirtas pasakyti „ne“. Steve'as Jobsas

Motyvacinio dėmesio citatos

• Atkreipk dėmesį. Viskas priklauso nuo dėmesio. dėmesys yra gyvybingumas. Tai sujungia jus su kitais. Tai kelia norą. išlik kantrus. Susan Sontag
• Žaidimus laimi žaidėjai, kurie susitelkia ties žaidimo lauku, o ne tie, kurių akys prilipusios prie švieslentės. Warrenas Buffettas
• Turite kontroliuoti savo laiką ir negalite to padaryti, nebent pasakysite „ne“. Jūs negalite leisti žmonėms nustatyti jūsų gyvenimo tvarkos. Warrenas Buffettas
• Žinokite savo pagrindines kompetencijas ir sutelkite dėmesį į tai, kad jos puikiai išmanote. Markas Kubas
• Išbadinkite savo blaškymąsi, sutelkite dėmesį. Nežinoma
• Visas savo mintis sutelkite į atliekamą darbą. Saulės spinduliai nedega, kol nėra sufokusuoti. Aleksandras Grahamas Bellas
• Erelis gali pagauti žuvį neįmanomybės vandenyne, nes persekioja ir sutelkia dėmesį tik į vieną žuvį. Suniokoti Mridha
• Protas nesusitelks, kol neturės aiškių tikslų. Tačiau tikslų tikslas yra sutelkti jūsų dėmesį ir suteikti jums kryptį, o ne nustatyti galutinį tikslą. Johnas C. Maxwellas
• Kaip išorė; nesijaudink dėl nesėkmių, nes nesėkmė pati savaime išsispręs. Susikoncentruokite į sėkmę. Henris Kavilas
• Sėkmė bet kur visada priklausys nuo to: susitelkimo ir pastangų. Ir mes kontroliuojame abu. Dwayne'as Johnsonas („The Rock“)
• Vadovavimas nėra susijęs su šlovingais vainikavimo veiksmais. Tai reiškia, kad jūsų komanda sutelktų dėmesį į tikslą ir būtų motyvuota daryti viską, kad jį pasiektų, ypač kai statymas yra didelis ir pasekmės tikrai svarbios. Chrisas Hadfieldas
• Jei norite sukurti ką nors puikaus, turėtumėte sutelkti dėmesį į tai, ką norite pakeisti pasaulyje. Markas Zuckerbergas
• Vadovavimas turėtų būti sutelktas į galimybių laiptų išplėtimą kiekvienam. Justinas Trudeau
• Dėmesys įnašui yra raktas į efektyvumą. Peteris F. Druckeris
• Geras pasirodymas priklauso nuo gebėjimo susikaupti ir susikaupti. Betty Buckley
• Aš negalvoju apie dydį – labiau orientuojuosi į tai, kad būčiau galinga ir pasitikinti savimi. Simone Biles

Susitelk į gerą

• Dabartinė akimirka alsuoja džiaugsmu ir laime. Jei būsite dėmesingi, tai pamatysite. Thich Nhat Hanh
• Aš randu viltį tamsiausiomis dienomis, o susitelkiu šviesiausiomis dienomis. Aš nesmerkiu visatos. Dalai Lama
• Gyvenkite visavertiškai ir sutelkite dėmesį į teigiamą. Mattas Cameronas

Gyvenkite visavertiškai ir sutelkite dėmesį į teigiamą. Mattas Cameronas

• Mano tikslas yra pamiršti gyvenimo skausmą. Pamirškite skausmą, tyčiokitės iš skausmo, sumažinkite jį. Ir juoktis. Jimas Carrey
• Kuo aiškiau galėsime sutelkti savo dėmesį į mus supančius visatos stebuklus ir tikrovę, tuo mažiau pajutsime naikinimo skonį. Rachel Carson
• Jei susikoncentruosite į tai, ko neturite, jums niekada, niekada neturėsite pakankamai. Oprah Winfrey
• Mano tikslas – stengtis vis labiau ir labiau vertinti dabartinę akimirką. Mike'as Posneris
• Visada atminkite, kad jūsų dėmesys nulemia jūsų realybę. Džordžas Lukas
• Sutelkite savo energiją į žiedlapių kvapą ir grožį, o ne į spyglius.Amitas Rėjus
• Nerimauju, kad žmonės manęs nepatiks. Dabar stengiuosi nesijaudinti ir sutelkti dėmesį į tai, kad būčiau laiminga. skaityti Michele
• Liūdesys yra visur, todėl sutelkite dėmesį į džiaugsmą, sutelkite dėmesį į laimę. Suniokoti Mridha
• Kai sutelkiame dėmesį į savo dėkingumą, nusivylimo banga užgęsta, o meilės banga užplūsta. Kristina Armstrong
• Susikoncentruokite į teigiamus dalykus ir būkite dėkingi. Katrina Bowden
• Visą laiką turiu nešioti akines, kad negalvočiau iš šono ar praeityje. Carsonas McCullersas
• Jūsų dėmesio kryptis yra ta kryptimi, kuria judės jūsų gyvenimas. Leiskite sau judėti link to, kas gera, vertinga, stipru ir tiesa. Ralfas Marstonas
• Pyktis yra tarsi audra, kylanti iš jūsų sąmonės dugno. Kai pajusite, kad tai ateina, sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Thich Nhat Hanh

Dėmesys vienam dalykui, už kurį esate dėkingas, padidina dėkingumo energiją ir kelia džiaugsmą jūsų viduje. Oprah Winfrey

Įkvepiančios dėmesio citatos

• Mano vaizduotė veikia daug geriau, kai man nereikia kalbėti su žmonėmis. Patricia Highsmith
• Išsiblaškęs nuo blaškymosi blaškydamasis. T.S. Eliotas
• Kiekvienas vaikas, kiekvienas mažumos vaikas gali būti toks sėkmingas, jei sutelks dėmesį į savo išsilavinimą. Magiškasis Džonsonas
• Tikslai gali sutelkti dėmesį, bet svajonės suteikia galios. Johnas C. Maxwellas
• Giliai įkvėpkite ir sutelkite dėmesį į tai, kas tikrai svarbu. Veinas Dyeris
• Jei stengsitės padaryti per daug, nieko nepasieksite. Konfucijus
• Vaikščiodami vaikščiokite. Valgydami valgykite. Zen patarlė
• Daugiau dėmesio skirkite savo norui, o ne abejonėms, ir svajonė išsipildys savaime. Markas Tvenas
• Literatūra įgauna proto įprotį, kuris išnyko. Tam reikia tylos, tam tikros izoliacijos ir nuolatinio susikaupimo paslaptingo dalyko akivaizdoje. Filipas Rotas
• Mano aistros, susitelkusios į vieną tašką, primena saulės spindulius, surinktus padidinamuoju stiklu: jie tuoj pat uždega bet kokį objektą, kurį randa savo kelyje. Markizas de Sadas
• Laikykite savo širdį švarią
  Ir skaidrus,
  Ir tu padarysi
  Niekada neprisiriškite.
  Viena sutrikusi mintis
  Sukuria dešimt tūkstančių trukdžių.
  Ryokanas